El arándano es una pequeña f
ruta del bosque de intenso sabor y que a pesar de ser una fruta tan pequeña tiene grandes beneficios para la salud. Crudo, en jugo o en cápsulas tiene grandes propiedades para nuestro cuerpo:
-Tiene alto poder antioxidante
-Contiene vitaminas que mejoran problemas de circulación y afecciones vasculares del ojo.
-Es fuente de minerales, taninos y ácidos orgánicos
-Previene infecciones urinarias
-Ayuda a fortalecer el colágeno
-Protege dientes de adherencias bacterianas
-Es fuente de fibra
– Posee un alto contenido de vitamina C para reforzar nuestro sistema inmunológico
El jengibre por su parte es una increíble planta de curación natural que ha sido usada desde hace mucho tiempo con fines medicinales para cosas como nauseas, dolor de estomago y mareos.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, es un refuerzo natural para el sistema inmunológico, ayuda a prevenir resfriados y gripes y ayuda con la salud del corazón y reducción del colesterol.
Ambos ingredientes juntos hacen que este batido sea muy bueno para nosotros. Disfruta de sus beneficios y de su sabor delicioso!
* Recomendaciones:
· inicia con 1/4 de jengibre y lentamente aumenta la cantidad
· si te gusta más dulce, utiliza un poco más de arándanos