Este batido es ideal para quienes están haciendo elExperimento Cero Azúcar. No contiene ningún tipo de azúcar ni de fruta, por lo que puede ser un sabor mas “verde” que el de otros batidos. Este batido tiene tantos beneficios hidratantes y detox que te invitamos a probarlo tal cual está en la receta.
El pepino no contiene grasa y es bajo en calorías y colesterol. Se recomienda comerse completamente natural , solo bien lavado y sin cascara. El pepino tiene cualidades emolientes, calmantes, refrescantes y la mas importante alcalinizante. El pepino es bueno en climas cálidos y tiempos de calor porque tiene un enorme contenido de agua buena para la sed, para refrescar la sangre y efecto purificador sobre los intestinos.
La espinaca es importante para nuestro organismo porque es una fuente natural de nutrientes pero también nos brinda una numerosa cantidad de beneficios.
- Tiene grandes cantidades de hierro por esto se usa en casos de gente con anemia porque ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina.
- Favorece los procesos intestinales.
- Es fuente de betacaroteno y otros compuestos que ayudan a la vista.
- Ayuda a mantener los niveles de presión arterial estables por su contenido alto en potasio y sodio.
- Tiene antioxidantes que dan fuerza a los músculos especialmente a los del corazón.
- Buena para prevenir las caries y mejorar nuestra higiene bucal y dental.
Si es primera vez que pruebas un batido sin fruta, aquí te damos algunas sugerencias:
· Utiliza bastante hielo y consume frío.
· Si no tienes agua de coco, utiliza jugo de naranja o limonada (preferiblemente limonada)
· Si quieres agregarle fruta y endulzarlo, utiliza piña (1/4 taza, no más)
· Si no te gusta el pepino u otro ingrediente, omítelo, es mejor quitarlo y tomarte el batido, a mantenerlo y no tomarlo